🦋"АСЕРТИВНІ ФРАЗИ ДЛЯ ДОРОСЛИХ", роздруківка для психологів, коучів або просто для себе🌸 Це авторський набір готових асертивних фраз для жінок і чоловіків, які допомагають відстояти кордони, сказати «ні» без провини, зупиняти маніпуляції й реагувати на аб’юз чи токсичні стосунки.

🌸

Для психологів це особливо цінний інструмент: фрази можна використовувати прямо на консультації, щоб клієнт відразу тренував нову модель поведінки, а також давати як домашнє завдання. Це економить час, робить сесію більш результативною, а клієнт отримує конкретні фрази, які відразу може використати.

🌸Що всередині?

🔹 Асертивні фрази у ситуаціях аб’юзу: знецінення, газлайтинг, контроль, ізоляція, обмеження розвитку, сексуальний та фінансовий аб’юз.

🔹 Асертивні фрази для токсичних друзів: коли знецінюють, нав’язують поради, критикують чи порівнюють, нав’язують присутність, користуються вами.

🔹 Асертивні фрази у стосунках (чоловік ↔️ жінка): про повагу, про кордони, проти маніпуляцій, про спілкування, для збереження гідності й рівності.

🔹 Асертивне встановлення кордонів — як спокійно й впевнено заявляти про свої межі.

📥

Формат: PDF, А4, 15 стор.

💎 Вартість: 199 грн💌 Як отримати:Напишіть «ФРАЗИ» у Telegram @ksenia_5559

Більше матеріалів тут👇 https://t.me/+jPQfbVL7v9U1Y2Yy