💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка | ​​Українці пережили одну з найскладніших зим в нашій історії, і радо в...

​​Українці пережили одну з найскладніших зим в нашій історії, і радо вітають весну. Щороку прихід цієї пори означає не лише довгоочікуване зростання температури та спів пташок навколо, а й початок так званого «весняного загострення». Натхнення працювати ще активніше б’є в голову, наче м’яч під час фізкультури в молодшій школі. Однак на хвилі ейфорії можна легко перенавантажити себе. Лови наші поради, як увійти в ритм нового сезону без поспіху та драматичності:🌸 Поступово розбери зимові речі. Важкі пуховики, теплі шапки з шаликами та рукавиці – усіх їх по черзі заховай до холодних часів, замінивши демісезонним одягом. І не забудь оглянути кишені – можливо, забуті з минулого року сто чи п’ятдесят гривень підіймуть настрій)🌸 Розстав пріоритети. Можливо, ще не час записуватись на чергові курси. Так, знижки тішать зараз, та чи тішитиме навантаження пізніше?🌸 Подбай про своє тіло після зими. Не слід негайно мчати в зал – достатньо довшої прогулянки після обіду чи кількох вправ зранку. Воно пережило кілька місяців скрути і холоду, і заслуговує на повільне, якісне відновлення. 🌸 Висипайся, поки вечори ще достатньо довгі. Часи розваг до ночі ще настануть улітку, і варто як слід підготуватись до них.Твоя ПС КНУ 💛