Сьогодні принесла вам інсайт з інтервізії 💭

Кожного разу, коли хочеться не вирішувати якісь внутрішні проблеми, тому що здається, що можна просто задавити емоції, забути, викинути з голови і жити далі — пам’ятайте одну дуже важливу річ.Невирішені внутрішні конфлікти нікуди не зникають. Вони просто спускаються нижче

Нерозв’язана проблема в психіці👇

Зміна поведінки і провокація проблем👇

Психосоматика в тілі
Спочатку психіка намагається впоратися сама. Якщо ресурсу не вистачає — це починає впливати на поведінку.Наприклад🛑 людина, яку зрадили, починає всюди бачити зраду і провокувати конфлікти, підозрювати і тривожитися 🛑 людина, яка дуже боїться бути непотрібною, починає всіх рятувати і забувати про себе🛑 людина, яка подавлює злість, раптом починає зриватися через дрібниці або створювати дивні ситуації навколо себе. Кричить на чоловіка і дітей. Тобто воно ніби «вистрибує з нас»Психіка все одно буде намагатися прожити те, що ви не прожили. А якщо і це не допомагає — далі підключається тіло.

Тривога може перейти в проблеми зі сном, постійна напруга — в болі в тілі, а емоції, які роками не проживалися — в психосоматику. І саме тому дуже часто “раптові” проблеми в житті або зі здоров’ям — зовсім не раптові. Просто психіка дуже довго намагалася впоратися тихо. Тому коли вам здається, що якась ситуація “на вас не вплинула” — це не означає, що її немає. Це означає, що вона просто перейшла в іншу форму і пізніше все одно дасть про себе знати. Саме тому дуже важливо не ігнорувати свої внутрішні відчуття. До себе, і тим більше до своєї психіки, потрібно ставитися дуже ніжно ❤️