👩‍❤️‍👨

МОВИ КОХАННЯ

Знайоме для багатьох словосполучення. Є така концепція популярної психології про п'ять мов кохання, яку багато хто з нас чомусь вважає підручником саме для розшифровки дій чи слів свого партнера. Жінки намагаються  використовуюти її частіше, ніж чоловіки, бо в суспільстві все ще панує стереотип, що саме вони відповідальні чи не за весь емоційний фон у житті пари.

Чи призводить ця робота, побудована саме за такою моделлю, до бажаних результатів? Чи стають стосунки зрозумілими, безпечними та гармонійними?

Тим часом на своїх парних консультаціях з року в рік я дуже часто чую: «Проблема в тому, що ми ніколи не вміли розмовляти один з одним». Чи не здається вам, що в цьому твердженні вже є відповідь, що саме робити, аби покращити стосунки та більш ефективно проходити різні етапи свого спільного життя, долати кризи?

Розмовляти – це не обмінюватися словами, як ви розумієте, заради обміну.
І це не те, що часто нагадує монолог.
Це вміти подумати, а потім сказати.
Вислухати до кінця. Донести зрозумілими словами свої думки і почуття.
Вміти витримувати формат конструктивного конфлікту, не перетворюючи його в сварку.
Це бути щиро зацікавленим своїм партнером, його життям, думками, почуттями.
Бути закоханим у нього. Це вміти вберегти від власної токсичності того, кого любиш, і одночасно вміти говорити про складне.
Можливо навіть про все, але так – це майже недосяжний левел.

Ну і про всі п'ять мов кохання можна тоді вже спокійно і розважливо поспілкуватися. Не те, щоб ви не повірили, але й на цих відмінностях, якщо їх розуміти поверхнево, можна побудувати неабиякий конфлікт. Добре знаю це з професійного досвіду.

В стосунках, що дорослішають і розвиваються в правильному напрямку, стає все менше маніпулятивного, асоціативного, додуманого, натякаючого, очікуючого. І все більше прозорого, послідовного, безпечного, чесного і зрозумілого для обох.

Якщо ви вдвох усвідомили проблему – ви на п'ятдесят відсотків її вирішили. Сподіваюся, ви на цьому не зупинилися.

Ваш психолог
для дорослих @psy_ivanova

#pro_відносини
#pro_дорослішання