​​🟣 Паста для зміцнення суглобів і зв’язокЦей склад багатий кальцієм, магнієм і природним колагеном. Він допомагає відновити еластичність зв’язок і щільність кісткової тканини. 📖Інгредієнти:✅ Насіння льону — 8 ст. л.✅ Насіння кунжуту — 4 ст. л.✅ Сире насіння гарбуза — 40 г✅ Родзинки — 3 ст. л.✅ Харчовий желатин — 2 ст. л.✅ Мед — 200 г👩‍🍳Приготування:🔹 Залийте 2 ст. л. желатину невеликою кількістю холодної води (50–70 мл). Дайте йому набрякнути 10–20 хв. Якщо желатин не швидкорозчинний, трохи підігрійте його на водяній бані до повного розчинення, але не кип’ятіть.🔹 У блендер додайте льон, кунжут, гарбузове насіння та родзинки. Подрібніть до однорідності.🔹 Додайте мед і підготовлений желатин, ще раз добре перемішайте.🔹 Перекладіть суміш у скляну банку та поставте в холодильник - маса загусне й стане пастою.📌 Приймайте по 1 ст. л. двічі на день: за 20 хвилин до сніданку та перед обідом. Курс — до завершення приготовленої порції.❗️Суміш покращує змазку суглобів і допомагає зменшити запалення. Пам’ятайте про питний режим, адже желатин і льон потребують достатньої кількості води протягом дня.#суглоби #лікування🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями