Вітаю, пропоную поговорити про здорові та токсичні стосунки і розкрити особливості кожної моделі.❣Будувати будь-які відносини з людьми не завжди вдається легко, ніхто не сприймає світ так само, як і ми. Тому потрібно вчитися виходити на комунікацію, аналізувати поведінку один одного та завершувати стосунки, якщо вони мають деструктний вплив.❣Звичайно ж, ідеальний сценарій – коли зустрічаються дві самодостатні особистості, які попрацювали над своїм ментальним станом, перебувають в гармонії з собою і готові будувати здорові стосунки. У таких відносинах партнери поважають та цінують один одного, не порушують особисті кордони, не використовують маніпуляції та не бояться щиро проявляти любов, ніжні почуття, близькість, прямо виражають свої потреби, проговорюють непорозуміння та адекватно їх вирішують. Це про довіру, безпеку та чесність. До такої моделі варто прагнути, але через власний травматичний досвід, певні упередження або страхи це буває важко зробити.❣Також на перших етапах побудови стосунків ми схильні ідеалізувати партнера та поринати в почуття, тому можемо не обдумувати раціонально деякі ситуації, не помічати тривожних дзвіночків і не усвідомлювати, що перебуваємо у токсичних відносинах. Спочатку вони здаються такими цікавими, пристрасними, романтичними, але насправді є ненадійними та небезпечними для нашого ментального стану. У таких відносинах партнери маніпулюють один одним, стирають особисті кордони, влаштовують емоційні гойдалки, схильні до аб'юзивної поведінки та проявів різних форм насилля.❣Це може у подальшому мати на нас та нашу самооцінку руйнівний вплив. Такі відносини зазвичай важко розірвати, а потім ще знадобиться час, щоб прожити цей травматичний досвід і навчитися у майбутньому будувати здорові стосунки. Тому слід бути обережніше та обачніше, а перед тим, як вступати у відносини, варто попрацювати над собою, усвідомити свої потреби, зрозуміти, яких стосунків хотілось би і для чого вони потрібні. Це допоможе знайти підходящого партнера та побудувати з ним гармонійні відносини.