Мої любі підписники, я розпочинаю довгоочікувані практики динамічної медитації.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Щосереди о 8:00 у центрі Києва ви зможете займатися зі мною офлайн — з 8:00 до 9:00 ранку ми будемо практикувати динамічну медитацію.

Це не важке тренування і не спорт у звичному розумінні. Це комплекс динамічних вправ на основі практик Ошо та Калі, поєднаний із дихальними техніками.

Ми будемо працювати з тілом, м’язовою системою, диханням, напругою та накопиченим стресом. Через рух і дихання будемо допомагати тілу відпустити зайве напруження, а свідомості — трохи заспокоїтися та перезавантажитися.

А щоп’ятниці о 8:00 я проводитиму практику суфійського кружіння No Dimensions.

Ця практика допомагає зосередитися, відпустити зайві думки, переключити увагу з постійного внутрішнього діалогу на відчуття тіла, дихання та руху.

Після практики ми матимемо цілу годину для себе — з 8:00 до 9:00 ранку.

Офлайн-зустрічі проходитимуть у центрі Києва. Орієнтир — «Київська перепічка», вул. Богдана Хмельницького, 3, неподалік метро «Театральна» та «Хрещатик». (Visit Kyiv)

А якщо ви не в Києві — приєднуйтеся до мене онлайн через Zoom.

Тобто щосереди та щоп’ятниці о 8:00 ми зустрічаємося на ранкову годину практики.

Вартість участі — 300 гривень за одне заняття.

Приходьте у зручному одязі, у якому вам легко рухатися, і з відкритістю до нового досвіду.

Будемо разом повертатися в тіло, у дихання і до себе.

Реєстрація в особисті повідомлення
Номер
0663224235