Canal Блог "Пошуршимо?" - @poshurshymo - №621
Робота над увагою — звучить не дуже сексі 😜 Але ця нудна когнітивна функція дууууууууже важлива, тому що впливає на кожну сферу життя. Від якості уваги залежить внутрішній спокій та результати зовнішньої діяльності.Ось мінімум три причини чому варто працювати над свою увагою ⬇️№ 1 Увага допомагає бути продуктивними.Ефективно перемикатися між завданнями й виконувати свою роботу.№ 2 Увага допомагає бути усвідомленими.Фокусуватися на ціннісних й значущих для нас речах, а не розпорошуватися на дрібниці.№ 3 Увага допомагає бути чуттєвими.Розрізняти потреби на рівні тіла, емоцій і думок.Увага — це ресурс, який може наповнити або змарнувати ваше життя. Що оберете?Якщо наповнення, тоді запрошуємо на воркшоп з Інною Турчик.На зустрічі ми проведемо 2 коучингові вправи для стабілізації уваги (саме ВАШОЇ, а не абстрактної), ви отримаєте знання про свій ресурс й розуміння як піклуватися про нього.Усвідомите, як ефективно розпоряджатися увагою на технічному рівні (для виконання повсякденної роботи) і як використовувати її на глибинному рівні (щоб жити осмислено, а не котитися на автопілоті).Круто? Тоді сподіваємося зустрітися з вами на цьому воркшопі >>>Запис буде ☝Вартість 10 € підписка на Patreon або разовий платіж 450 грн100 грн з кожного платежу ми скеровуємо на підтримку ЗСУ 🇺🇦
759
22-11-22 09:41