⚠️ Пацієнт каже: “Я не падаю” — але це ще не означає, що ризику немає.Оцінка ризику падінь — це не “на око” і не лише зі слів пацієнта.Щоб реально зрозуміти, чи є небезпека падіння, потрібні чіткі, валідні та практичні тести.Нижче — ті, які дійсно варто використовувати в клінічній практиці 👇1. "Встань та іди" Один із найзручніших і найпоширеніших тестів.Що оцінює:- мобільність- зміну положення тіла- ходу- динамічну рівновагуЧому варто використовувати:швидко проводитьсяне потребує складного обладнаннядобре підходить для скринінгу📌 Особливо корисний, якщо потрібно швидко оцінити функціональний рівень пацієнта.2. Шкала БергаОдин із найкращих інструментів для більш детальної оцінки балансуЩо оцінює:- статичну рівновагу- динамічну рівновагу- контроль положення тіла при функціональних завданняхПереваги:дає більш глибоку картину, ніж швидкий скринінгдобре показує, де саме є дефіцитзручно використовувати для відстеження прогресу📌 Підійде, коли потрібна не лише відповідь “є/немає ризик”, а й розуміння структури порушення3. Функціональний тест з дотягуваннямПростий, але дуже інформативний тестЩо оцінює:- межі стабільності- постуральний контроль- здатність утримувати рівновагу при зміщенні центру масЧому корисний:займає мінімум часулегко включається в первинний огляддобре показує обмеження в контролі тіла📌 Особливо цінний, якщо є підозра на зниження контролю рівноваги без явної нестабільності в спокої.4. Тест п'ятиразового вставання (Five Times Sit to Stand Test 5xSTS)Часто недооцінений, але дуже практичний тестЩо оцінює:силу нижніх кінцівокфункціональну незалежністьконтроль при переходах “сидячи ↔ стоячи”Суть:Пацієнт 5 разів поспіль встає зі стільця і сідає назад якнайшвидшеЧому важливий:Бо падіння часто пов’язані не лише з балансом, а й зі слабкістю нижніх кінцівок та порушенням функціональних переходів📌 Добре працює як доповнення до " Встань та іди" або шкали Берга.❗ Один тест — не дає повної картини.Найкращий підхід — це комбінація тестів, яка дозволяє оцінити:- баланс- ходу- силу- функціональну мобільність- контроль руху в реальних завданняхТобто питання не лише в тому:“Чи є ризик падіння?”А й у тому:“Через що саме цей ризик формується?”І саме тут починається вже якісна клінічна робота, а не формальна оцінка.А які тести найчастіше використовуєте ви у своїй практиці?Напишіть у коментарях — буде цікаво порівняти підходи 👇