Патрульна поліція Луганської області

Друзі, друга хвиля літньої спеки повертається. Подекуди, за прогнозом Укргідрометцентру, стовпчики термометрів показуватимуть +37 градусів🥵Ми все частіше отримуємо повідомлення про людей, які непритомніють посеред вулиці.Відомий факт, що під час сильної спеки легко заробити зневоднення чи перегрітися аж до теплового удару. Щоб до цього не дійшло, слід попіклуватися про себе і вжити певних заходів.Підготували для вас поради, як не стати жертвою теплового удару і з легкістю пережити спекотні літні дні. Що ж потрібно робити?❄️зберігайте прохолоду: прикладайте до шкіри вологий рушник, опускайте руки або ноги в прохолодну воду, приймайте прохолодний душ, але не крижаний;🌞уникайте спеки: плануйте свій день так, щоб якомога більше часу проводити в тіні чи прохолодній будівлі, а не на сонці. Зокрема, у найспекотнішу частину дня, близько полудня. Якщо довелося вийти, намастіться сонцезахисним кремом, надягніть капелюх та намагайтеся пересуватися у тіні;🌚підтримуйте прохолоду в домі, вночі охолоджуйте своє помешкання;👚віддавайте перевагу легкому та вільному одягу, обирайте натуральну постільну білизну, наприклад, з бавовни чи льону;🥤регулярно пийте воду, адже важливо підтримувати оптимальний водний баланс, не чекаючи відчуття спраги;🍩 уникайте жирної та гарячої їжі; солодких, алкогольних та напоїв з кофеїном;🏋🏻у найспекотнішу частину дня уникати інтенсивної активності, як-от спорт, ремонт чи садівництво. Плануйте їх на вечір.Дотримуйтесь простих правил та бережіть себе!

Користуючись персональним електротранспортом, пам'ятайте про основні правила безпеки!Літо у розпалі, тож гіроскутери, гіроборди, сігвеї, моноколеса та електросамокати можна побачити ледь не на кожній вулиці.Керування персональним електротранспортом не потребує наявності посвідчення водія, але вимагає уваги, адже правила дорожнього руху є обов'язковими для всіх учасників дорожнього руху.Ми підготували для вас кілька основних порад:🚲вивчіть та неухильно дотримуйтеся ПДР. Якщо ви виїхали на дорогу, звертайте увагу на знаки та світлофори, керуйте за правилами для велосипедистів;🪖одягайте екіпіровку. Щоб захистити себе від травмування одягайте шолом, наколінники, налокітники і захисні рукавички;🛣звертайте увагу на дорожнє покриття. Від його якості залежить траєкторія вашого руху в наступну секунду. Обережно проїжджайте калюжі, під ними можуть ховатися ями;↕️тримайте дистанцію. Мокра дорога і матеріал дорожнього покриття впливає на довжину гальмівного шляху;🦺будьте помітними. Одягайте яскравий одяг та розмістіть на ньому світловідбиваючі елементи;🥃пам'ятайте, що керувати будь-яким транспортом під дією алкоголю чи наркотичних засобів — заборонено!Пам’ятайте, що безпека — це найголовніше!

А чи знаєте ви, що вперше світлофор використали понад 100 років назад?😱Сьогодні, у Міжнародний день Світлофора, хочемо розповісти вам кілька цікавих фактів, щодо цього винаходу:🚦Перший світлофор не був електричним: Перший світлофор з’явився в Лондоні в 1868 році і працював на газу, маючи лише два сигнали: червоний та зелений.🔊Звуковий супровід: Перші американські світлофори, встановлені в 1914 році, крім світлових сигналів, ще й подавали звуковий сигнал.🔵🟢Синій замість зеленого: У Японії протягом багатьох років замість зеленого сигналу використовували синій. Лише пізніше, через особливості людського зору, перейшли на традиційне зелене світло.🎄Світлофорне дерево: У Лондоні є унікальний пам’ятник світлофору, який виглядає, як ціле дерево, усіяне світлофорними головками.🐴Світлофори для тварин: У деяких країнах встановлюють спеціальні світлофори для тварин, особливо в місцях міграції диких тварин.Беззаперечний факт — світлофор полегшує життя в місті, підтримуючи безпеку на дорозі, тож дотримуйтеся правил дорожнього руху та бережіть себе😉