🫶Коли одна частина Вас каже «тримайся», а інша — «я більше не можу»…

Учора я запитала вас, як ви почуваєтеся після стресового тижня.

І результати опитування змусили мене замислитися.

🔹 33% — виснажені.
🔹 42% — підтримують себе.
🔹 25% — десь посередині.
🔹 І жодна людина не обрала «тримаюсь».

Звичайно, це лише 12 відповідей, але за кожною з них — жива людина зі своїми переживаннями.

Особливо мене зачепив один коментар.

Жінка написала, що всередині неї ніби сперечаються дві частини.

Одна говорить:

«Ми вже через таке проходили. Треба молитися, вірити й триматися».

А інша відповідає:

«Але це не означає, що небезпека стала меншою. Я не хочу до неї звикати».

І знаєте, що я хочу сказати?

Обидві ці частини мають право на існування.

Та, яка вірить, допомагає Вам не втрачати надію.

Та, яка боїться, нагадує, що Вам важливі життя, безпека, близькі люди.

І Вам не потрібно змушувати одну з них замовкнути.

Внутрішня опора — це не коли Ви перестали боятися.

Це коли можете сказати собі:

«Так, мені страшно. Так, я втомилася. Але я не залишу себе наодинці з цими почуттями».

Мені дуже близька думка, що ми не завжди можемо змінити зовнішні обставини.

Але можемо впливати на те, як підтримуємо себе всередині них.

Іноді це означає вимкнути новини на годину.

Іноді — зателефонувати близькій людині.

Іноді — поплакати, помолитися, виспатися або попросити допомоги.

А іноді — просто перестати вимагати від себе бути сильною щохвилини.

Не потрібно звикати до небезпеки, щоб навчитися жити в непростих обставинах.

І не потрібно соромитися страху, щоб мати внутрішню опору.

Я хочу сьогодні нагадати кожній із Вас:

Ви маєте право одночасно боятися й вірити. Втомлюватися й продовжувати. Потребувати підтримки й залишатися сильною.

І ще одне.

Не запитуйте себе сьогодні:
«Чому я не справляюся краще?»

Запитайте:

«Що я можу зробити для себе сьогодні, щоб мені стало хоча б трішечки легше?»

Напишіть у коментарях: що зараз допомагає Вам підтримувати себе?

Можливо, саме Ваша відповідь стане для когось тією підтримкою, якої сьогодні дуже бракує.

💜

🫂 кожну