🧠 10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров'я

Психічне здоров'я — невід'ємна складова загального здоров'я людини. Щороку 10 жовтня світ привертає увагу до важливості психологічного благополуччя, доступності фахової допомоги та подолання стигматизації. Тема 2026 року від ВООЗ — «Досвід почутий: реальні голоси, реальні зміни».

Для України це питання особливо актуальне: війна, втрати та невизначеність створюють умови тривалого стресу. Переживання стресу не завжди свідчить про розлад — це може бути природною реакцією. Але якщо симптоми тривалі й заважають повсякденному життю, не варто їх ігнорувати. Звернення до фахівця — прояв відповідальності за власне здоров'я, а не слабкості.

Турбота про психічне здоров'я часто починається з простих речей: достатній сон, збалансоване харчування, фізична активність, перерви та спілкування з близькими.
Центр ментального здоров'я ОНМедУ підтримує психічне благополуччя студентів, викладачів та співробітників університету.

Просити про допомогу — нормально. Відпочивати — необхідно. А власне психічне здоров'я заслуговує на увагу щодня, а не лише у кризові моменти 💙