Iniciar sesión Registro
Anuncios
Tu espacio publicitario
Reserva este slot exclusivo para el periodo elegido.
Comprar publicidad →
Logotipo de la comunidad de telegram - Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO
Añadido 24 may. 2023 🌐 UK

Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO

@onamidojo_ua
Número de suscriptores: 65
Fotos: 139
Videos: 100
Enlaces: 212
Descripción:
Блог про окінавське карате Уечі Рю в Україні. Дуже ретельно розбираємось у нюансах цієї школи. Сайт Onami Dojo: onami.kiev.ua Э питання? Пишіть - @onamidojobot
Fuente

Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO | Методика Як вивчається техніка (базова техніка, ката тощо) в нашому до...

#Методика
Як вивчається техніка (базова техніка, ката тощо) в нашому додзьо?

1. Загальний малюнок (Імбусен). Послідовність рухів, ритм тощо.

2. Кожен рух розбивається на 2-3 елементи (це називається "розчленовано-конструктивний метод"), що виконуються під рахунок із проміжними правками - виправленням форми, позиції тощо.

3. Після закріплення форми рухи об'єднуються у зв'язки і виконуються за командою під рахунок.
3.1 Те ж саме, але зі збільшенням швидкості.

4. Виконання ката "без рук", тільки переміщення ніг.
4.1 Виконання базової техніки в переміщенні (у нас вона в базовому варіанті відпрацьовується стоячи на місці).

5. Виконання техніки із закритими очима. У базовій техніці, як ускладнення (стоячи на одній нозі або стоячи на предметах).

6. При виконанні ката, базової техніки, партнер штовхає, злегка, заважає. Намагається збити концентрацію.

7. Тестування техніки в парах, у ката за допомогою бункай.
7.1. На швидкості.

8. Практичне застосування техніки (принципів) певного ката в навчальному поєдинку проти одного або кількох партнерів.

9. "Бій із тінню". Самостійне відпрацювання техніки в переміщенні.

10. Відпрацювання окремої техніки або ката на маківарі, дереві, мішку, "лапах".