​​​​Garmin проаналізували дані користувачів з усього світу за 2025 рік. Ось найцікавіші факти🏃‍♂️ Скільки кілометрів пробігають користувачі?Середня дистанція однієї пробіжки становить 7,8 км. Найдовші тренування виконують бігуни віком 50–59 років — у середньому 8,2 км за пробіжку.Найменшу середню дистанцію мають користувачі 20–29 років — близько 7,4 км.📅 Скільки кілометрів користувачі пробігають щотижня?Найпоширеніший пробіг — 9–16 км на тиждень. У цій категорії перебуває майже 40% усіх бігунів Garmin.Ще:• 28% бігають 17–32 км/тиждень;• 7% набирають 33–48 км/тиждень;• лише 3% перевищують 49 км/тиждень.Іншими словами, переважна більшість користувачів Garmin — це не марафонці з великим кілометражем, а любителі, які регулярно підтримують форму.⏱️ Скільки часу користувачі витрачають на біг?Середня тривалість однієї пробіжки становить 46,3 хвилини.За віковими групами:• 20–29 років — 42,6 хв;• 30–39 років — 45,9 хв;• 40–49 років — 48,5 хв;• 50–59 років — 50,7 хв;• 60–69 років — 50,8 хв;• 70+ років — 49,9 хв.Цікаво, що старші бігуни не лише пробігають довші дистанції, а й проводять на тренуваннях більше часу.📈 Як змінилися тренування користувачів?Порівняно з 2024 роком кількість бігових активностей на одного користувача зросла:• біг у приміщенні (доріжка) — +12,6%;• біг на вулиці — +3,2%.Найбільший зріст активності показали користувачі віком 30–39 років, далі йдуть групи 20–29, 60–69, 70+ та 40–49 років.💪 Як бігуни з Garmin використовують силові тренування?Одна з найцікавіших тенденцій року — швидке зростання популярності силової підготовки серед бігунів.У 2025 році кількість користувачів, які впродовж одного тижня виконували і бігові, і силові тренування, збільшилася на 23% порівняно з 2024 роком.Це ще один сигнал того, що сучасні бігуни дедалі більше сприймають силову роботу не як додаток, а як повноцінну частину тренувального процесу.🔎 Головне:Типовий користувач Garmin — це не професійний спортсмен, а аматор, який пробігає близько 8 км за тренування, займається приблизно 45–50 хвилин, набирає 9–16 км на тиждень і дедалі частіше додає до бігу силові вправи.А найбільш витривалими за статистикою виявилися зовсім не молоді бігуни, а люди у віці 50–69 років.Garmin Trends in Running#цікавоДжерело: Garmin