👥 Número de suscriptores
👁️ Vistas promedio por mensaje
📊 Mensajes por Día
🟢 Dinámica en línea
💖 Reacciones de la audiencia
Reacciones emoji más populares en las publicaciones
📢 Carga publicitaria
⏰ Horario de publicación
Distribución horaria de publicaciones (00:00 - 23:00)
🔗 Ecosistema de enlaces y menciones
Historial de cambios de logotipo
2026-09-21
2025-12-08
Historial de cambios de estado
📚 Artículos y Publicaciones Útiles
Los materiales y lecturas largas más informativos del canal
Цілющі властивості лимону та лимонного соку – одні з найбільш живучих міфів у нутриціології. Їм приписують усе: від дето...
Горіховий Спас – останнє літнє свято, яке поєднує християнську та народну традиції. У цей час здавна масово збирали лісо...
8 серпня – День здорового серця.Сьогодні у нашому Instagram ми розповідали про важливість харчування та фізичної активно...
Нутрічіл · Буковель · 20-22 червняМи збираємо своїх людей у Карпатах — і хочемо, щоб Ви були з нами.📍 ЛокаціяБуковель —...
Переїдання на Великдень не дорівнює набору жирової маси У період свят багато людей відчувають тривогу через їжу, особлив...
Як перехід на літній час впливає на організмЩовесни ми «втрачаємо» одну годину сну через перехід на літній час. Здається...
Навесні багато хто скаржиться на втому, сонливість, зниження енергії, сухість шкіри й волосся. І часто ці прояви списуют...
З приходом весни традиційно запит на схуднення зростає щонайменше вдвічі. І, на жаль, часто йдуть в хід агресивні методи...
2026 обіцяє бути роком смачної, поживної, швидкої та цікавої для відчуттів їжі. Тепер в тренді продукти, які підтримують...
Коли світло є лише годину, потрібно встигнути приготувати базу, яка «доживе» без холодильника до завтра і з якої можна ш...
Ось що кажуть наукові/експертні джерела про те, скільки мандаринів (tangerines/mandarins) оптимально їсти на день:🧠 Осн...
Переїдання — це завжди РХП?Переїдання буває у кожного — це частина нормального життя. Але не кожен епізод «з’їла більше,...
Canales similares en la categoría Salud y Fitness
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...