Друзі, як ви? Я до Вас з черговою книгою, яку буквально вчора ввечері закінчила. Але попереджаю наперед «специфічна» тема «Генералізований тривожний розлад».Це знахідка для психологів, які працюють у методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Вона структурована, з опорою на наукові докази та клінічний досвід, а головне — практична. Автори не лише пояснюють природу ГТР, а й пропонують ефективні підходи до його лікування.Але скажу чесно: ця книга не для широкого загалу. Якщо ви не фахівець у сфері ментального здоров’я або не маєте професійного чи особистого інтересу до теми ГТР, вона навряд чи буде вам корисною. Це не популярна психологія і не книга для самодопомоги!А от колегам — психологам, психотерапевтам, психіатрам — щиро раджу. Особливо тим, хто практикує або навчається КПТ. Для вас це буде не просто корисне читання, а й цінний робочий інструмент, бо вкінці є опитувальники та приклади сесій✅Моя 6/12 на цей рік, політ нормальний. Йду по плану. Повільно, але рухаюсь.#кушнір_pro_books