Психологія Достатку | 1️⃣ Стимул. Зробіть звичку помітноюЧому перше, що ми робимо вранці, – ...

1️⃣ Стимул. Зробіть звичку помітноюЧому перше, що ми робимо вранці, – це тягнемося за телефоном? Бо він біля ліжка. А спробуйте ввечері залишити його в іншій кімнаті – тоді значно менше часу проведете за скролінгом у ліжку✅ Стимул до бажаної дії має бути десь на видноті. Щоби ви ловили його поглядом так часто, наскільки часто хочете виконувати цю діюІ навпаки, якщо хочете позбутися поганої звички, приберіть зі свого оточення відповідні стимули.✔️Якщо ваша ціль – пити більше води, то пляшка з водою має стояти там, де ви проводите найбільше часу. Наприклад, біля комп’ютера✔️Якщо прагнете почати фіксувати свої витрати і вести особистий бюджет – закріпіть відповідний застосунок на головному екрані смартфона✔️Хочете кинути палити – попросіть знайомих не палити у вашій присутності та не запрошувати вас на перекур. Легше уникати стимулів, ніж намагатися протистояти їм📍Зробіть стимули для ваших гарних звичок добре помітними, та приберіть з очей стимули до поганих звичок.Далі буде⤵️Психологія Достатку