Практика ~ Фабрічевой ☘️ | Друзі, якщо ви раптом ще не вирішили, який контент обрати на вечір суб...

Друзі, якщо ви раптом ще не вирішили, який контент обрати на вечір суботи, пропоную вам свіжий подкаст, який ми записали з Юлею Бориско для її каналу #Жовтікеди➡️ поговорили про транзактний аналіз, взаємодію трьох его-станів – Дитини, Батька і Дорослого, а також про те, як дитячі сценарії та «мережі страху» впливають на нашу поведінку вже в дорослому віці.➡️ про важливість завершення психологічних процесів і про вміння екологічно завершувати виснажливі стосунки, які більше не дають ресурсу.➡️ торкнулися теми хронічного кортизолового навантаження, того, чому так важливо давати собі дозвіл на неідеальність, легалізувати власну втому і використовувати тілесні практики для розширення вікна толерантності. ♾ про те, що ж це за «вікно толерантності» таке і як формуються "мережі страху" - теж пояснила)На мій погляд, вийшла змістовна і дуже жива розмова про психологічну стійкість, внутрішню архітектуру особистості в умовах тривалого воєнного стресу, про цінності, точки опори і способи не зраджувати себе, особливо тоді коли зовнішній світ стає надто агресивним.https://youtu.be/5PKIsiQQaUM?si=eHV7jRKVRtdGbOuN