📍Як першокурсники вчилися долати стрес: тренінг від Olena Pal-Wal📒Сьогодні, 21 серпня, відбувся тренінг для першокурсників на тему: "Стрес у житті першокурсника. Як зберегти внутрішній баланс на першому курсі".👩‍⚕️ Тренінг провела Olena Pal-Wal, Akron Children’s Hospital, Ohio, USA.У ході зустрічі спікер розповіла про:▫️основні причини виникнення стресу у студентів на першому курсі;▫️типові реакції організму та психіки на стресові ситуації;▫️ефективні методи саморегуляції та психологічної стійкості;▫️практичні прийоми організації часу, що допомагають знизити рівень напруження.⭐️Особливу увагу було приділено питанням адаптації до нового середовища, розвитку навичок емоційної грамотності та пошуку власних ресурсів для збереження життєвого балансу.🔑Учасники тренінгу активно долучалися до обговорень, ділилися власним досвідом та ставили запитання. За відгуками студентів, захід виявився корисним та практично орієнтованим. Отримані знання допоможуть їм легше пройти адаптаційний період та впевненіше долати виклики навчання на першому курсі.✨Проведення подібних тренінгів є важливим елементом психологічної підтримки першокурсників, сприяє формуванню здорової навчальної атмосфери та розвитку навичок стрес-менеджменту у майбутніх фахівців. Щиро дякуємо Olena Pal-Wal за цінний досвід, професійні поради та підтримку наших першокурсників!🫰З повагою, медичний факультет №3(Педіатрія)💛