Canal Марина Пристінська: зрозуміти й підтримати себе - @marynaprystinska - №849
Уривок з книги 📖Доусон Черч «Курс EFT. Енергія, Травма та Зцілення»EFT (Emotional Freedom Techniques), або тапінг — це сучасна методика енергетичної психології, що поєднує легке постукування по біоенергетичних точках із фокусуванням на негативних емоціях та відчуттях.«Дослідницька група виміряла комплексну панель фізіологічних маркерів, а такожпсихологічних станів, таких як тривога, депресія та ПТСР (Groesbeck, Bach, Stapleton, Banton, Blickheuser, & Church, 2016). Як і очікувалося, значне поліпшення психічного здоровʼя відбулося протягом тижня. Однак зміни фізіологічних маркерів здоровʼя були надзвичайними. Кортизол знизився на 49%. Секреторний імуноглобулін А виріс до 61%.Частота серцевих скорочень у спокої знизилася на 8%, в той час як артеріальний тиск знизився на 6%. Показники артеріального тиску, кортизолу і частоти серцевих скорочень показали, що учасники були помітно менш напружені в кінці тижня, ніж на початку.У той час, як у попередньому дослідженні година EFT знизила рівень кортизолу на 24% , тиждень постукування/тапінгу показав ще більший ефект зниження стресу. Біль учасників знизився на 66%, в той же час рівень щастя збільшився на 13%. Коли через кілька місяців було проведено спостереження за психологічними симптомами, більшість покращень збереглися Цей тісний звʼязок між фізичним та психічним здоровʼям є повсюдним відкриттям у дослідженнях.З деякими з тих же колег я почав рандомізоване контрольоване дослідження, вивчаючи зміни експресії генів у ветеранів після 10 сеансів EFT (Church, Yount, Rachlin, Fox, & Nelms,2015). Ми виявили, що гени, повʼязані із запаленням в організмі, були пригнічені, подібно до зменшення яскравості лампи. Гени, повʼязані з імунітетом, були активовані або включені. Психологічні симптоми ПТСР знизилися більш ніж на 50%, повторюючи результати попередніх досліджень (Church, Hawk et al., 2013;Geronilla, McWilliams, & Clond, 2014). Це дослідження показує, що EFT є епігенетичним втручанням, що впливає на організм на базовому рівні молекулярної біології, на рівні ДНК.»Я не практикую і не навчаю EFT. Я досліджую цей метод, тому що побачила, що вони простукують деякі точки на меридіанах, які ми утримуємо під час сесій МКМ. Мета Кінезіологічний Метод - використовує ті ж самі знання - про акупунктуру, що й EFT, і ще більше знань з китайської, індійської медицини та з квантової психології й нейронаук про людину. На інтенсиві я даю Ази МКМ. Щоб кожний, хто прийде, взяв і одразу застосував: для себе та для інших (якщо є така потреба).Чим більше людей розуміють свою природу, тим бігу світі мудрості, любові й добра 😇💖
72
26-05-27 11:35