✨ Ми рухаємося далі…У межах Меморандуму про співпрацю між Міжнародною асоціацією ментального здоров’я (МАМЗ) — Сергієм Міщуком, Національною спілкою журналістів України (НСЖУ) — Мариною Тепленко, а також ініціативами NSJU VN Reboot — Аріною Кантонистовою, ми провели вже не одну зустріч із циклу тренінгів із профілактики вигорання та підтримки медійників.📍 11 грудня відбулася зустріч “Сигнали тіла: як почути себе крізь напругу та стрес”.Її провели тренерка Юлія Даценко та тренер Андрій Даценко.Під час тренінгу учасники й учасниці:🔸 відкривали для себе тіло як простір, у якому зберігаються переживання та емоційні сліди;🔸 практикували повернення уваги до тіла через прості та безпечні техніки;🔸 дізнавалися, як розпізнавати перші сигнали виснаження та емоційної напруги;🔸 виконували вправи на розслаблення, м’який рух і тілесне відпускання напруги;🔸 інтегрували отриманий досвід через практики усвідомленості та внутрішньої опори.Зустріч вийшла дуже чутливою та насиченою — із місцем для тиші, тепла та глибшого контакту з собою. 💛Ми ще раз переконалися: увага до власних тілесних відчуттів — це основа турботи про ментальне здоров’я та важливий крок до професійної стійкості.Щиро дякуємо всім, хто приєднався! 🙌І зовсім скоро запросимо вас на наступні події, де разом із тренерами МАМЗ продовжимо зміцнювати наш ресурс та внутрішню гармонію.#КлубУспішнихЖінок #волонтерський_штаб_українська_команда_вінниччини #Станіславенко#МАМЗ #ментальнездоров’я #МіжнароднаАсоціаціяМентальногоЗдоров’я