Речі які дуже допомогли:- мультитул- власні кружка, тарілка (у мене зі складними ручками. і складні ложка виделка. Ті, що видають із алюмінію і це доволі шкідливо)- ніж- підсумок на рпс для складання різних дрібних речей - додаткова пара рукавиць і рукавиці будівельні (ті що видали трошки пішли по сраці)- ліхтарик на голову - спорт піт в пляшечках на один прийом (брав бца, предтрен. Дуже допомагає коли сил мало, а треба рухатись) - вітаміни і мікроелементи (взяв спорт комплекс Mg, Zn, Ca і вітамін С. Судоми часто після навантажень, навіть з урахуванням постійного харчування. Води виходить пздц)- декілька великих упаковок вологих серветок - подовжувач максимально довгий- беруші - футболок, шкарпеток і трусів я взяв набагато більше ніж мені казали. Футболки з ефективним потовідведенням - годинник. Взяв Casio. Коштує дешево і працює вічність. Епл вотч заібетесь і забудете заряджати. Всі хто брав, вже не ходять з ним - термобілизна- капці (краще візьміть крокси, в них можна бігти, я не взяв і шкодую)- смачні протеінові батончики (скуштуйте, бо багато фігні) - якісь пакети прозорі, що закриваються для зберігання брудних, чистих і взагалі різних речей (значно спрощує пошук і сортування)- якісний спрей від комах - устилки для взуття (в талани дуже треба і як будуть видавати не беріть в притул розмір) - армований скотч, ізострічка, скотч)