Long Telegram | Як встигати більше — мій досвідЯ скептично ставлюся до трюків і лайфха...

🕰 Як встигати більше — мій досвідЯ скептично ставлюся до трюків і лайфхаків тайм-менеджменту, але є кілька речей, які допомагають мені бути продуктивнішим. Ділюся п’ятьма порадами зі свого досвіду.Дисклеймер: мій випадок багато в чому привілейований. У мене немає дітей, я можу планувати свій графік самостійно. Моя робота — desk job, організаційні і менеджерські завдання плюс трохи творчих. Але, думаю, щось з цих порад буде корисно і для вас.Отже:1. Відстежуйте, скільки часу витрачаєте на роботу і конкретні завдання. Це дуже допомагає розуміти, куди йде час, краще оцінювати свої сили і якісніше планувати. Відстежувати можна сервісами на кшталт Toggl або й вручну. Про свою систему я детальніше писав тут.2. Трюїзм «найкращий відпочинок — це зміна виду роботи» працює. Коли немає сил працювати, але працювати потрібно, я намагаюся прокрастинувати не в соцмережах, а з простішим завданням. Наприклад, коли немає сил написати текст — опублікувати матеріал, який вже написаний: перше завдання потребує включити мозок, а друге більш технічне. Це не рятує від прокрастинації повністю, але допомагає робити її більш продуктивною.3. Аналізуйте себе і плануйте завдання за рівнем своєї енергії. Це продовження до попереднього пункту, але про усвідомлене планування наперед. Корисно розуміти, коли в тебе менше сил і енергії => планувати на цей час простіші завдання.Наприклад, в межах дня у мене менше сил рано-вранці і пізно ввечері. Протягом тижня менше мотивації працювати в п’ятницю (втомився від робочого тижня), і навпаки продуктивна неділя (вже відпочив, але ще формальний вихідний і ніхто не відволікає).4. Деколи потрібно мати періоди глибокої сконцентрованої роботи, коли нічого не відволікає й усі сповіщення вимкнені. Я не можу собі дозволити це часто — спілкування з людьми в різних форматах є великою частиною моєї роботи — але деколи треба. Колись використовував додатки на кшталт Freedom, щоб блокувати відволікання, зараз просто вимикаю сповіщення на телефоні і закриваю зайві вкладки на комп’ютері.5. Не жертвуйте сном і фізичною активністю. Скільки б не було роботи, за винятком найбільш кризових ситуацій я не жертвую 6,5-7 годинами сну і 8-10 тисячами кроків щодня. Це робить мене довгостроково продуктивнішим для роботи, але також просто підвищує якість життя і допомагає тримати менталку.