Як організувати свій час ⏰Багато читала і читаю стосовно планування і мені декілька разів рекомендували починати планування з відпочинку. Але, на жаль, така історія взагалі не для мене, бо я люблю спонтанно кудись поїхати чи просто піти позасмагати і мені такий формат не дуже підходить)Тому планування тижня я починаю завжди в такій послідовності: всі дзвінки, англійська, психолог, спорт, ше якісь хобі і там вже вкидую робочі задачі. Так виходить, що я не сиджу 8 годин за столом і весь час працюю, а протягом дня займаюсь ще іншими справами. Це кльово, бо не доводиться сидіти довго на місці. Тим не менш, як виявилось, навіть цього замало (хто не в курсі, в інсті я розповідала, що мене болить спина і лікар сказав, що це через сидячий режим). Тому тепер буду пробувати ставити більше фізичних активностей протягом дня, замовляю собі standing desk, щоб дзвінки стоячи проводити і обовʼязково залишаю ранкові розминки.Тепер поділюсь тим, яких правил буду дотримуватись при плануванні:☁️ Планувати свої плани звечора. Так не буде ось цього прокидання зранку в хаосі, довго розкачуватися і і думати з чого почати. + не використовувати телефон зранку (якщо я беру телефон в руки зранку, то значить, що день буде максимально хаотичним)☁️ Робити розумові задачі зранку. В мене переважко якісь дзвінки зранку, бо всі так звикли ставити їх зранку + через різницю в часі. А мені набагато краще, коли я зранку тримаю фокус на задачах, де треба багато думати, бо тоді в мене пік фокусу. А потім вже можна і дзвінки проводити. В мене кожного разу, якщо є дзвінки, то я вже знаю, що не буде ніяких ☁️ Ставити пріоритети на тиждень та місяць. Дуже важко тримати фокус на всьому одночасно, тому є місяці, де треба більше уваги приділити здоровʼю і відновленню, а десь є періоди, коли більше роботи. І це нормально, якщо якась сфера просідає) Наприклад, в мене блог останні пів року просідав, бо я намагалась відновити свою енергію та ресурс☁️ Не забувати про заняття для задоволення протягом дня. Так не буде відчуття, що ви працюєте 24/7. Це моє улюблене. Я обожнюю дні, коли мені треба десь йти чи рухатись і терпіти не можу сидіти 5 годин на одному місці, тому що дуже важко залишатись продуктивним після такого. Так як болить спина, то тепер буду ставити ще більше різних активностей.Діліться в коментарях, що використовуєте, щоб краще організовувати свій час? мені ваші рекомендації будуть супер актуальні, бо в мене зараз просто шалений графік 🤪