⚡️5 типових ознак, що зміна раціону чи графіку дня не допоможе повернути енергію 1. Ви спали 7 і більше годин, але зранку відкрити очі сил нема, наче ви відпрацювали ще й нічну зміну. 2. Після вихідних ви не відчуваєте відновлення, а якесь ще більше спустошення. Наче відпочивала, точніше нічого такого не робила, але всередині нуль сил. 3. Протягом дня ви ніби нічого не робите, але постійно втомлені і хочеться полежати/поспати/поплакати. 4. Ви перестали відчувати бажання, перестали хотіти та жадати, а виконання бажань не приносять легкості та радості. Вас почало супроводжувати постійне «треба». 5. Будь-яка дія здається надзусиллям, виконується на силі волі та зціплених зубах.У таких станах ⬆️ змінювати раціон чи графік майже безрезультатно. Ваших зціплених зубів та зусиль вистачить в кращому випадку на декілька днів, а то й годин.Якщо в цих ознаках ви впізнали себе, то значить, настав час подивитися, куди насправді ви розходуєте свою енергію.Я готую практикум про енергію, в якому ми будемо знаходити, на що саме йдуть ваші сили, повертати їх собі, у сьогодні, а не розпорошувати. Початок 15 жовтня, найвигідніші умови зараз. Щоб дізнатись деталі пишіть в особисті @lesia_terekhova