Добрий ранок, любі☕️Ви знаєте, що є офіційний термін - любовна травма?Вперше його ввів американський психіатр Річард Б. Росс (Richard B. Rosse) у контексті Love Trauma Syndrome (синдром любовної травми). Він описав у своїй книзі симптоми та особливості цього стану після розриву значущих романтичних стосунків.Суть підходу Росса полягає в тому, що емоційний удар від розриву може спричиняти не лише тимчасову смуту, а й стійкий комплекс реакцій, які впливають на поведінку, мислення та здатність людини функціонувати в різних сферах життя після значущої втрати. Любовна травма з’являється тоді, коли в стосунках стається щось настільки болісне, що психіка не встигає це переробити. Зрада. Раптове розставання. Ситуація, де ти дуже любиш, а тебе відкидають. Або коли все було «назавжди», а потім у якийсь момент цього «назавжди» більше немає.Ти ніби розумієш головою, що все закінчилося, але тіло і психіка живуть в іншій реальності.Тебе може накривати від пісні, місця, дати. Можеш прокидатися з відчуттям порожнечі або тривоги. Або, навпаки, ніби «відрізало»: нічого не відчуваю, мені нікого не треба, я більше не хочу близькості.Після любовної травми люди часто кажуть:«Я більше нікому не довіряю».«Усі чоловіки/жінки однакові».«Зі мною щось не так».«Мені й так нормально, стосунки не для мене».Це спосіб психіки захистити від повторення болю.Любовна травма відрізняється від просто болісного досвіду тим, що людина з неї не виходить сама. Вона або застрягає в спогадах і переживаннях, або починає уникати близькості. Іноді дуже витончено, через «мені нудно», «щось не те», «не зачепило».Це не залипання у минулому, а нормальна реакція на сильний удар у сфері, де ми найбільш уразливі - у коханні💔З цим можна працювати через уважне, доросле ставлення до того, що з тобою сталося.