Як справлятися зі стресом: збираємо власну валізку ресурсів

Нашу здатність проходити крізь випробування визначають інструменти, які ми маємо під рукою. Але важливо не просто знати в теорії, що вони існують, а й розуміти: коли, як та які саме краще застосовувати. Київ Мілітарі Хаб запрошує Захисників, Захисниць і членів їхніх родин на тренінг, присвячений ізраїльській моделі відновлення Basic Ph. Це практична система, яка допомагає знайти опору навіть у найскладніші часи. Що ви отримаєте на зустрічі: ▫️ дізнаєтеся про свої основні канали відновлення (те, що вже допомагає вам триматися); ▫️ знайдете ресурсні канали, які ви поки не використовуєте, але вони можуть стати вашою новою опорою;▫️ отримаєте конкретні вправи та поради для самодопомоги на щодень;▫️ дослідите власні інструменти відновлення у безпечній і теплій атмосфері. Зустріч проводить професійний психолог. Тренінг розрахований на дорослу аудиторію.

🗓 8 липня (середа) о 13:00 📍 Харківське шосе, 168 Ж🕑 Тривалість: ~ 2 годиниДля участі обов'язкова реєстрація: https://forms.gle/75mABw3FPew49bZG6Чекаємо на вас. Подбайте вчасно про свій внутрішній ресурс.