Знайти внутрішню рівновагу, відпустити накопичені емоції та знову відчути ґрунт під ногами допомагає уважність до себе. Українська народна пісня, живий голос і робота з диханням можуть стати шляхом до емоційного розвантаження, відновлення внутрішніх ресурсів і глибшого контакту із собою.
В умовах війни особливо важливо мати місце, де можна побути собою, відчути підтримку й поступово повертати собі відчуття свободи та контролю над власним життям. Такі простори мають особливе значення і в контексті протидії гендерно зумовленому насильству, адже турбота, прийняття та відчуття безпеки є важливими складниками відновлення.

Запрошуємо до «ХАБ 057» на зустріч майстерні народного співу «Співоче коло».
Під час зустрічі ви матимете змогу:

🍀 Віднайти емоційну рівновагу через автентичні українські пісні, дозволяючи голосу стати інструментом самовираження та емоційного розвантаження.

🍀 Відчути зв'язок із власним тілом завдяки роботі з диханням, голосом і тілесними затисками, що допоможе делікатно попрацювати з напругою, накопиченою внаслідок стресу.

🍀 Побути серед тих, хто підтримує — у колі, де можна відчути прийняття, взаємну турботу та силу спільного звучання без оцінювання й очікувань.

16 жовтня, п'ятниця
17:00–19:00
Харків, Дмитрівська, 5, «ХАБ 057»

Реєстрація 👇🏻
https://forms.gle/HEMm46EsQGTb2zfG7

Ведуча зустрічі — Надія Алюнова, фольклористка, дослідниця та авторка проєкту «Голосотворча лабораторія».
Участь безкоштовна.

Підписуйтесь на ХАРКІВ КУЛЬТУРНИЙ
Наші канали в ІНШИХ РЕГІОНАХ