Коло грибів | БАДи, щоб менше їсти — більше спати 😴👇Якщо постійно тягне на солодке, ...

БАДи, щоб менше їсти — більше спати 😴👇Якщо постійно тягне на солодке, переїдаєш ввечері і важко заснути — проблема не в силі волі.Це глюкоза, гормони і нервова система.Ось базовий стек, який реально працює 👇🍽 1. Піколінат хрому або берберин (зі сніданком)👉 може допомагати вирівнювати апетит протягом дня👉 може зменшувати тягу до солодкого та швидких вуглеводів👉 підтримує нормальний рівень глюкози в крові👉 допомагає уникати різких енергетичних “гойдалок”👉 може знижувати епізоди емоційного переїданняДозування:• Хром: 200–400 мкг/день• Берберин: 500 мг 1–2 рази/день🐟 2. Омега-3 (з жирною їжею, сніданок)👉 підтримує здоровий обмін речовин👉 сприяє зниженню запальних процесів👉 підтримує баланс ліпідів у крові👉 може впливати на відчуття ситості👉 підтримує роботу мозку та емоційний станДозування:• 2000 мг EPA+DHA/день🥗 3. Цинк (з обідом)👉 бере участь у гормональному балансі👉 підтримує обмін глюкози👉 може зменшувати тягу до солодкого👉 підтримує імунну систему👉 важливий для стану шкіри та відновленняДозування:• 15–30 мг/день🌙 4. Магній гліцинат (за 30–60 хв до сну)👉 сприяє розслабленню нервової системи👉 допомагає знизити рівень напруги👉 підтримує нормальний сон👉 може зменшувати нічні перекуси👉 підтримує метаболічні процесиДозування:• 400 мг/день🌙 5. 5-HTP (вечір / перед сном)👉 може сприяти швидшому засинанню👉 підтримує баланс серотоніну👉 може зменшувати тягу до солодкого👉 підтримує емоційний стан👉 допомагає краще відновлюватисьДозування:• 50–100 мг перед сном💡 ВажливоЦей стек добре поєднується з нашими грибними протоколами.Замовити всі ці добавки можна у нас в магазині! Натисни тут, щоб замовити на сайті або напиши нам у приватні 💬Якщо вам потрібна консультація — допоможемо розібратись у вашій ситуації і зібрати логічний протокол під ваш запит.#БАД #магній #вітаміни #аппетит #енергіяПоставити питання | Оформити замовлення | Навігація по каналу