🍀20 березня - День щастя«Люди, які кажуть, що вчорашній день був кращим за сьогоднішній, зрештою знецінюють власне існування»- Карл Лагерфельд🐱Сьогоднішнє свято, запроваджене Генеральною Асамблеєю ООН ще у 2012 році, визначає щастя фундаментальною метою людства. Це чудова нагода нагадати про практики щастя:1. Досліди свою енергію. Звертай увагу на моменти, після яких ніби дихати стає легше - і навпаки. Фіксуй це на папері чи у нотатках, щоб згодом скласти власне «дофамінове меню» - список речей, що повертають тебе до себе. Уважність - це секрет щастя.2. 5 мов любові.Як ти дбаєш про своїх близьких? Чи так само ти дбаєш про себе? Гері Чепмен вивів 5 мов любові: подарунки, слова, дотики, час та вчинки. Ти можеш застосувати це до себе. Іноді ти - єдина людина, від якої тобі справді потрібна любов.3. Ми живемо у тілі.Іноді щастя - це дуже приземлені речі: поїсти, вийти на повітря, подбати про свою кімнату. Ти не відшукаєш сенс життя, будучи не виспаним. Памʼятай , що справжнє щастя не залежить від зовнішніх факторів. Це відчуття приналежності, яке не дасть вам жодна річ, натомість подарує момент.«Щастя - це секрет краси. Але хто знає секрет щастя? Мудра жінка тримає косметику під рукою.»- Коко Шанель💄