Привіт, батьки!

👋

Поговоримо про те, як допомогти дитині впоратися з тривогою?

Іноді малюк відчуває тривогу, хоча сам не може пояснити чому. Наприклад, приходите на майданчик — діток багато, усе весело, а всередині щось стискається…«Ти боїшся?» — «Ні». А тривога все одно є 😟

У такі моменти важливо не тиснути запитаннями, а м’яко допомогти дитині знайти внутрішню опору.🪄 Вправа «Той, хто все знає»

Це проста й дуже ефективна техніка, яка вчить дитину шукати відповіді всередині себе.1️⃣ Запропонуйте обрати мудрого помічника.

Це може бути тваринка, казковий герой, предмет чи навіть вигаданий персонаж 🐻✨

Хтось, хто уособлює спокій і мудрість.2️⃣ Поясніть, що до нього можна звертатися за порадою.

Коли страшно, незручно, хвилюєшся — достатньо «спитати» свого героя:«Той, хто все знає, що мені робити?»3️⃣ Не наполягайте на відповідях.

Якщо малюк не хоче ділитися тим, що «сказав» його герой — це окей. Поверніться до розмови пізніше 💬4️⃣ Прислухайтеся до порад героя разом.

Діти часто вигадують напрочуд мудрі та дієві рішення — головне, щоб вони відчули, що їхній внутрішній голос важливий та почутий 🌱

Такий підхід допомагає дитині не лише заспокоїтися, а й навчитися довіряти собі, своїм відчуттям і власній силі 💛

А ви пробували подібні вправи зі своїми малюками? Які працюють найкраще?

🤔💬〰️〰️〰️

Підпишись на «Клуб розумних батьків»