Клуб розумних батьків | Дитина в стресі? Створіть разом "коробку спокою" 🧺 Сьогодні діти нерід...

Дитина в стресі? Створіть разом "коробку спокою" 🧺 Сьогодні діти нерідко перебувають у стані напруження — через зміну звичного ритму життя, перевантаження чи тривожні події навколо. Щоб допомогти дитині відновити внутрішній баланс, психологи радять мати під рукою «коробку спокою».Це проста, але дієва штука. Візьміть коробку, мішечок або невеличкий чемоданчик і наповніть його предметами для кожного з 5 органів чуття. У момент тривоги вони допоможуть переключитися на щось приємне й знайоме.🔹 Дотик: м’яка іграшка, антистресовий м’ячик, пластилін.🔹 Звук: записи природи, улюблені пісеньки, ваш голос.🔹 Запах: крапля ефірної олії, шматочок улюбленого мила.🔹 Смак: жуйка, карамелька, щось знайоме і приємне.🔹 Зір: фото щасливих моментів, улюблені розмальовки, листівки.🔹 Комбо: мильні бульбашки — це і дихання, і спостереження. Кольорові олівці — ще один варіант для релаксу.❗️Головне — збирайте цю коробку разом. Запитайте дитину, які запахи, смаки й кольори їй подобаються. Розкажіть, як і коли її можна відкривати. Таку коробку зручно брати із собою — в подорож, до лікаря чи навіть у школу.Маленький ритуал, який може стати великою підтримкою в складний момент. 🤔 А що б ви поклали у коробку спокою своїй дитині?〰️〰️〰️Підписатися на "Клуб розумних батьків"