🦵 Літо і набряклі ноги — розбираємось разомУ спеку судини розширюються і рідина легше виходить у тканини — тому ноги можуть набрякати навіть у здорових людей.Це може бути нормою якщо:— набряки з'являються наприкінці дня— посилюються після тривалого сидіння або стояння— зменшуються після відпочинку або сну— немає болю, почервоніння чи задишкиДо лікаря — якщо:⚠️ Набряк виник раптово або лише на одній нозі⚠️ Є біль, почервоніння або відчуття жару⚠️ Набряки не зникають після відпочинку⚠️ З'явилась задишка, серцебиття, підвищена втомлюваність⚠️ Набряки регулярно повторюються або наростаютьЩо допоможе зменшити набряки:✔️ Більше води✔️ Менше солі✔️ Рухайтесь протягом дня✔️ Під час відпочинку піднімайте ноги вище рівня серця✔️ Уникайте тривалого перебування на спеціНе кожен набряк — це хвороба. Але якщо набряки постійні або з іншими симптомами — організм може сигналізувати про проблеми із серцем, венами, нирками чи ендокринною системою.📞 0 800 33 00 23Ірпінський центр ПМСД 🤍#сімейний_лікар_Ірпінь#ірпінь_мед_центр