Чек-лист по визначенню навантаження для дитини залежно від вікуСучасний світ пропонує безліч можливостей для розвитку дітей, і це надзвичайно важливо для їхнього майбутнього. Однак, надмірне навантаження заняттями може призвести до втоми, втрати інтересу та навіть стресу у дитини. -> Діти до 7 років 1 бал – У дитини є мінімум 1 вільний день на тиждень 1 бал –Дитина вже вдома о 20.00 щодня 1 бал – Щодня є мінімум 2 години на гру та/або прогулянку 1 бал – Щодня є час для спілкування з батьками 1 бал – Між заняттями у дитини є мінімум 30 вільних хвилин для гри або відпочинку (дорога, перекус та ін. не рахуються). В ідеалі не ставити кілька занять на 1 день 1 бал – Щоночі дитина спить 10-13 годин + годину на підготовку до сну (читання книги та інші сімейні ритуали перед сном) -> Діти 7-11 років 1 бал – У дитини є мінімум 1 вільний день на тиждень (більше – краще!) 1 бал – Дитина вдома о 20.00 щодня 1 бал – Щодня є мінімум 1.5 години на гру та/або прогулянку 1 бал – Щодня є час для спілкування з батьками 1 бал – Між додатковими заняттями у дитини є мінімум 20 вільних хвилин для гри або відпочинку (дорога, перекус та ін. не рахуються). В ідеалі не ставити кілька занять на 1 день 1 бал – Щоночі дитина спить 9-11 годин -> Діти 12+ років 1 бал – У дитини є мінімум 1 вільний день на тиждень 1 бал – Щодня є мінімум 1 година вільного часу (і не важливо, що саме дитина робить у цей час)1 бал - Щодня є час для спілкування з друзями поза школою (оффлайн або онлайн) 1 бал – Між заняттями у дитини є мінімум 15 вільних хвилин для відпочинку (дорога, перекус та ін. не рахуються) 1 бал – Щоночі дитина спить 9-11 годинБатьки, скільки балів у вас вийшло? Напишіть у коментарях. Завтра ми розповімо, що робити, якщо розклад дитини дуже перевантажений.