Підлітки вимогливі клієнти і для продуктивної роботи без довіри не обійтися. Деяким дітям може знадобитися кілька зустрічей, щоб відчути себе в безпеці та піти до результату. Тому для роботи з ними добре підходять вправи з чіткою інструкцією та зрозумілими кроками.

Нижче вправа, яку можна використовувати і для індивідуальної роботи, і на тренінгу. З її допомогою підлітку буде простіше зрозуміти себе, побачити свої якості, сильні та слабкі сторони, загалом, знайти себе. Чим власне і зайняті тінейджери в цей період свого життя.

ВПРАВА "ЗАКІНЧІТЬ ФРАЗУ"

Матеріали: Олівці, фломастери, пензлі, гуаш, аркуші білого паперу формат А4
Інструкція: Подумайте і закінчіть речення. На кожне твердження придумати три свої фрази:
"Я знаю себе ........ ";
"Я не знаю себе ............."
"Я хотів би себе знати..............."
"Я вмію ......";
"Я хочу .........";
"Я радію, коли .......";
"Я сумую коли .......";
"Мене відрізняє від інших людей.........."
"Мене об'єднує з іншими людьми.........."
"Мене підтримує ......";
"Дає мені сили...........";
"Дає мені опору........".

За допомогою олівців намалюйте людину або казкового героя з тих характеристик, які ви описали.

❓

Запитання:
Як прийшов образ?
Що це за герой?
Що йому важливо зараз?
Із чим йому складно зараз?
Що б він хотів змінити?
Якби він міг змінити ситуацію, чого він боїться?
Що йому допомагає або може допомогти в подоланні страху?
Як її можна підтримати зараз?
Обговорення. Завершення.

⏰

Вже 15.10.2026 о 18:00 за Києвом відбудеться живий онлайн міні-курс "Сепарація від батьків"

⚡️

Встигніть придбати участь в міні-курсі за зниженою ціною. В пакеті преміум є додаткові матеріали, які можуть вам знадобитись у практиці.

Переходьте за посиланням👇
щоб обрати для себе комфортний варіант участі. https://garkavets.com/ua-separation-from-parents/

Сепарація, це питання не тільки дітей та підлітків. Сепарація дорослих дітей від батьків - частий запит до психотерапевтів. Тож приходьте на міні-курс і навчіться працювати з цією проблемою.