Інститут практичної психології Ольги Гаркавець | Техніка з МАК «Вся сила в руках» Автор: Ольга ГаркавецьІнструменти: ме...

✋Техніка з МАК «Вся сила в руках» Автор: Ольга ГаркавецьІнструменти: метафоричні карти, аркуші А-4, ножиці, кольорові крейди (пастель).Мета: заземлення клієнта, зниження тривоги, пошук власних ресурсів Частина 1. Заземлення 🌎1. Клієнт на двох аркушах А-4 обводить свої долоні.2. Кольоровими крейдами розфарбовує долоньки так, як хочеться 🎨3. Після розфарбовування просимо клієнта написати асоціації на ті кольори, які використовувалися в малюнках. Наприклад, рожевий — мрія, ілюзія і т.д.4. Бесіда про асоціації та поєднання асоціацій із життям клієнта, наскільки це можливо: що хочеться, або чого не вистачає, що турбує, чого боюся і т.д. Частина 2. Пошук ресурсів 💛1. Клієнт вирізає долоньки ножицями та кладе на стіл.2. Із будь-якої сюжетної колоди (Провокація-Мотивація, Грані, Сага та ін.) клієнт відкрито дістає 10 карт і розкладає біля кожного пальця.3. Пояснюємо клієнту, що ці карти — це ресурси, які він ще не задіяв у знятті напруження та зниженні стресу. Бесіда про кожну карту 4. Просимо клієнта покласти руки на долоньки, заплющити очі та спробувати відчути й увібрати в себе всі ресурси, які він зараз знайшов. Уявити, що він втягує через пальці всі ресурси з карт Частина 3. Якоріння. Підбиття підсумків 🌟1. Клієнт обирає 1–2 карти, які для нього є найбільшим ресурсом на зараз. Фотографує ці карти та за бажанням одну з карт встановлює собі заставкою на телефон 2. Із будь-якої сюжетної колоди клієнт бере три карти та відповідає на запитання:• Що для мене сьогодні було найцінніше.• Що стало моїм відкриттям у плані ресурсів.• Що я зроблю сьогодні ввечері для себе на продовження сьогоднішньої сесії.✅Якщо ви спеціаліст, який постійно розвивається та поповнює свою скарбничку знань і технік, пропонуємо вам пройти навчання на онлайн-курсі Ольги Гаркавець «МАК-Мозаїка», після якого ви зможете працювати за допомогою метафоричних карт із будь-якими запитами клієнта. Ви вивчите величезну кількість технік за найактуальнішими запитами. Розуміючи алгоритм побудови техніки, ви зможете імпровізувати самостійно та працювати з будь-якою проблемою.Програма та реєстрація за посиланням: https://garkavets.com/2mak-mozaika/