Як ви знаєте, я глибоко цікавлюсь темою психологічної стійкості. І зараз я починаю дуже важливий для мене проєкт - магістерське дослідження про те, що ж допомагає нам, українцям, залишатися життєстійкими в умовах війни.Я буду досліджувати не просто загальні речі, а дуже конкретні та сучасні інструменти нашої психіки:🧘‍♀️ Майндфулнес (усвідомленість): Як вміння бути "тут і зараз" допомагає тримати контроль?❤️ Самоспівчуття- та ж доброта до себе про яку я говорю постійно: Чому так важливо бути собі другом, а не критиком?🧭 Цінності: Як розуміння "заради чого я це роблю" дає нам сили рухатися вперед? - без цінностей нікуди не заїдешЦе не просто наукова робота, це спроба знайти доказові відповіді на питання, які хвилюють кожного з нас і допоможуть збудувати свою стійкість і також стійкість наших дітей, які ростуть в умовах війни.А тепер увага! 😉Зовсім скоро мені знадобиться ваша допомога - я буду шукати учасників для онлайн-опитування. Це займе трохи вашого часу, але, обіцяю, буде цікаво та корисно для саморефлексії.І, звичайно, для всіх, хто долучиться, я готую дуже приємний бонус! 🎁 Поки це секрет, але він точно буде пов'язаний з темою самопізнання та психологічної підтримки.Будемо досліджувати нашу внутрішню силу разом - бо вже в грудні я буду захищати диплом магістра по спеціальності Психологія! 💪🇺🇦Це якщо мій НК не забракує ці фактори, які я обрала - подивимось)