Canal Людина мисляча - @homointellectual - №294
Роздуми про те, що таке медитація і який її сенс (на основі книги Харарі)Парадоксально: ми живемо в час, коли всі зациклені на тілесності — зокрема, через індустрію краси та спорту, але в той же час втратили відчуття власної тілесності — як контакту з собою через тіло. Я помічала таку тенденцію й раніше, потім зустріла схожу думку у Харарі, а нещодавно й сама відчула цьому підтвердженням, втративши звʼязок з собою у стані втоми.В останньому з «21 урок для 21 століття» під назвою «Медитація» Ю.Н.Харарі задля повернення до себе вчить просто спостерігати. І здавалось би, як просто це звучить, але як складно на практиці спостерігати реальність поточного моменту (хоч якою вона є), коли в голові за мить проноситься десяток думок. Ми завжди десь між світом минулого — в спогадах, й майбутнього — у фантазіях, і рідко коли в майже утопічному «тут і зараз».У згаданій вище книзі її автор описує свій досвід пізнання медитації за методикою Віпассана. Вона заснована на розумінні, що потік розуму тісно повʼязаний з відчуттями тіла, адже між нами і світом завжди знаходяться тілесні відчуття. Найважливішим усвідомлення Харарі стало те, що найглибше джерело наших страждань знаходиться не в оточуючій реальності, умовно, вона нейтральна сама по собі, а в структурі нашого мозку, який продукує реакції. Медитація ж є спробою зʼєднатись з реальністю.Звісно, медитація не є панацеєю. Для когось не менш ефективними можуть бути терапія, мистецтво, спорт, головне в цьому процесі — бути не пасивним і сплячим, а активним учасником дійства під назвою «життя». Філософська праця Марка Аврелія під назвою «Розмисли. Наодинці з собою» відсилає до оригінальної назви — «Медитації».Тобто медитації — це не про сидіння в позі лотоса осторонь життя, а активне розмірковування-спостереження за собою, що потребує високого рівня самосвідомості. І лише від останнього залежить — нами будуть управляти зовнішні сили чи ми самі будемо керувати своїм розумом.#роздуми #сенс
710
24-08-14 13:20