‼️

Ці знання можуть врятувати життя ще до приїзду рятувальників, а також полегшити роботу під час пошуково-рятувальних робіт. Якщо ви під завалами▪️

Дайте знати про себе — кричіть, стукайте, використовуйте світло або свисток.▪️

Під час хвилин тиші рятувальники прислухаються – саме тоді ваші сигнали особливо важливі.▪️

Не запалюйте сірники або запальнички — можливий витік газу.▪️

Не розбирайте уламки поодинці – це може призвести до обвалу.▪️

Якщо вибралися самостійно – огляньте себе та інших, надайте першу допомогу, якщо можливо. Якщо затиснуло кінцівку▪️

Не звільняйте її без накладання турнікету.▪️

Тривалий стиск (більше 2 годин) небезпечний для життя.▪

Турнікет - вище за місце стиснення (на 5-8 см), час накладання - обов'язково зафіксувати.▪️

Знімати турнікет повинен лише медик. Як уникнути переохолодження▪️

Укутуйтеся всім, що є під рукою: ковдри, рушники, одяг.▪️

Утепліть груди, шию, голову.▪️

Не лягайте на голу підлогу - щось підстеліть.▪️

Не вживайте алкоголь – він прискорює втрату тепла.

🔦🔋💧

Що мати біля ліжка вночі на випадок обстрілу▪️ аптечка (турнікети, кровоспинні засоби, термоковдра, ножиці, маркер);▪️ ліхтарик;▪️ вода;▪️ повербанк;▪️ свисток. І найголовніше: ▪️ не покладайтеся лише на прочитані інструкції; ▪️ запишіться на практичні курси з медичної допомоги – саме відпрацьовані навички допомагають діяти правильно під час стресових ситуацій!