Жінками для Жінок💙💛 | ЩО ТАКЕ РЕСУРСНІ АКТИВНОСТІ ? 🌱Ресурсна активність - це те, що робить ...

ЩО ТАКЕ РЕСУРСНІ АКТИВНОСТІ ? 🌱Ресурсна активність - це те, що робить наше життя багатшим і значущішим. Це ті дії, які узгоджуються з нашими цінностями і приносять радість та задоволення.Наші цінності - це те, що нам дійсно важливо в житті. Наприклад, якщо для нас сімʼя є цінністю, то ми будемо активно проводити час з близькими - ходити на прогулянки разом, проводити спільний вільний час.Однак, для кожної людини цінності можуть бути різними.Тому та сама активність для однієї людини може бути ресурсною, а для іншої - ні. Наприклад, для однієї людини цінністю може бути активний спосіб життя, тому заняття спортом будуть ресурсними активностями. А для іншої людини, яка цінує спокій і релакс, вони можуть бути не такими цінними 🤲🏼Основні критерії ресурсних активностей - це легкість виконання, задоволення та радість, бажання повторити ці дії і розслаблення під час виконання.Таким чином, ресурсні активності - це ключ до нашого добробуту і задоволення. Коли ми проводимо свій час у відповідності зі своїми цінностями і насолоджуємося тим, що робимо, ми відкриваємо нові можливості для розвитку та відчуваємо щастя.