Iniciar sesión Registro
Anuncios
Tu espacio publicitario
Reserva este slot exclusivo para el periodo elegido.
Comprar publicidad →
Logotipo de la comunidad de telegram - 💞Gedonistka by JuliaKonst 💞
Añadido 14 jul. 2024

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

@gedonistka_by_juliakonst
Número de suscriptores: 1 233
Fotos: 2,900
Videos: 57
Enlaces: 810
Descripción:
Про Гедонізм як образ життя, баланс здоровʼя, спорту, харчування та піклування про себе 🩷 instagram: juliakonst сайт: https://juliakonst.com/ua
Fuente

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞 | Якщо підсумувати рандомні думки та поради, то десь так:✔️з водою хана....

Logotipo de la comunidad de telegram - 💞Gedonistka by JuliaKonst 💞 💞Gedonistka by JuliaKonst 💞 @gedonistka_by_juliakonst
460 Vistas/Alcance 2026-06-26 21:02 Mensaje №3665
Якщо підсумувати рандомні думки та поради, то десь так:✔️з водою хана. треба постійно контролювати її наявність, зупинятись всюду, де можливо оновити. ОБОВʼЯЗКОВО мати свою пляшку - легеньку та містку, яку зручно нести в руці. в мене на 0.7 л. Нагадую, що моя норма в жару - 4 л. Один з них - з електролітами, їх брала з собою в стіках. ✔️ туалетів немає. понять, принять и простить. беріть вологий туалетний папір, який розкладається. ✔️ вологі серветки обовʼязково - за 3-4 години ноги будуть дуже пильними та брудними по коліно, приємно стерти грязюку та йти далі чистими)✔️спф для тіла - мінімум 50. а от для обличчя треба брати саме в стіку - бо якщо наносити руками на обличчя, то прищів буде хана, руки неодмінно брудні)✔️ прати вручну можна майже всюди, але не завжди встигає висохнути. майте запасне все. білі шкарпетки від пилюки взагалі відіпрати неможливо, беріть по парі на кожен день, та ввечері просто викидайте. ✔️ніхто ні до кого не лізе з розмовами - і це чудово!!!!!! я дуже цього боялася, бо, відверто, мені більш ніж вистачає спілкування і житті, і я йшла в шлях, щоб НЕ спілкуватися з людьми. в мене вийшло. жодного знайомства. і я за це шалено вдячна! але розумію, що якщо у вас буде протилежний запит, - то ви впораєтесь з ним також) ✔️їжа на шляху взагалі норм, але не лініться гуглити, та робити 100-200 м вбік від маршрута. смачна їжа того вартує. я жодного разу не таскала з собою нічого, окрім банана чи трохи черешні, - і то, бо мені так хотілося, а не через необхідність.✔️беріть мінімум речей. все в пробниках, міні-версіях тощо. вам точно не знадобиться купа хріні накшталт декоративної косметики)))) ви бачили мій набір. чого мені не вистачило: лише тільки мазі для легкості ніг (купили в аптеці), мазі для мозолей (там само). і чохла на рюкзак, бо під дощем він сильно промок. і крихітних пакетиків для сміття (можна собачих - мало місця займають).що було зайвим та не знадобилось: тільки один лонгслів (один з двох, тепліший). але тут не вгадаєш з погодою.✔️беріть виключно той одяг, який швидко сохне! це вкрай важливо!!! і для зручності, і для ваги рюкзака. взагалі, моя вага 4.4 вмістила абсолютно ВСЕ необхідне! можете сміливо на неї орієнтуватися. ✔️я була щаслива кожному готелю на шляху, який забронювала за ПІВРОКУ. так! якщо хочете відпочивати з комфортом та чистою постільною білизною і купою важливих особисто мені нюансів, - треба готуватися сильно заздалегідь.✔️кеш - обовʼязково! дуже багато де не приймають картки. плюс на шляху хочеться залишати подяку тим, хто ставить печатки, або пригощають бананами, наприклад.✔️навіть в кращих готелях (наскільки вони є шляхом взагалі) гадки не мають, що таке овочі. а часто реально немає жодних яєць. а одного разу нам відмовились їх зварити: або смажена яєшня (я не люблю), або нічого 😁🤷‍♀️ просіть, вимагайте, благайте, плачте))) це був біль щоранку. в них в цілому дуже дивні та незбалансовані сніданки. ✔️загубитись неможливо навіть такому дурню, як я) в мене топографічний кретинизм) але додаток BuenCamino точно завантажте - він безкоштовний, і дуже того вартий! Гугл мепс взагалі не годиться для Каміно, він показує геть інші тропи.✔️якщо в готелі є масаж - БЕРІТЬ! це краще, що ви можете зробити для себе. мені так пощастило лише раз.✔️розраховуйте заздалегідь кілометраж на день здраво, виходячи із власної фізичної форми та рівня підготовки. я знала, шо 20 км мені буде норм навіть по бездоріжжю. а от 25-27 вже було важкувато. проте, все одно реально та навіть в кайф)) ✔️не ставте на меті висвітлювати все в соцмережах. цей Шлях настільки неймовірно красивий та глибокий, шо він вартий уваги в моменті. вартий того, щоб його прожити - а не транслювати ♥️Ну поки, наче, все)