🤱Як не «загубити» себе після народження дитини❓🕊 Вагітність — це не лише про пелюшки, а й про НОВУ ВАСКоли ми чекаємо на дитину, весь фокус уваги зміщується на малюка: вибір коляски, колір стін у дитячій, результати УЗД... Але за цими приємними клопотами важливо не забути про ту жінку, яка все це створює. Про Вас.😉Багато майбутніх мам відчувають тихий страх: «А чи залишиться час на мої хобі? Чи не розчинюся я в материнстві на 100%?»Ось кілька думок, які допоможуть підготуватися психологічно:Материнство — це додавання, а не віднімання. Дитина не забирає вашу особистість, вона додає нову неймовірну роль до тих, що вже є. Ви все ще професіонал, подруга, кохана жінка та особистість із власними смаками.Правило «кисневої маски». Спочатку одягаємо на себе, потім — на дитину. Це правило працює і в житті. Щаслива дитина росте у щасливої мами. Дозволяйте собі маленькі радощі вже зараз і плануйте їх на майбутнє.👌Делегуйте без провини. Вже зараз привчайте близьких до думки, що вам потрібна буде допомога. Просити про підтримку — це не слабкість, а вияв любові до себе та малюка.📚Залиште час для «своїх» ритуалів. Якщо ви любите читати зранку або пити чай у тиші — постарайтеся зберегти це хоча б 15 хвилин на день. Це ваш «якір» стабільності.🩷Вагітність — це час великої трансформації. Дайте собі право бути різною: іноді слабкою, іноді втомленою, але завжди — найважливішою людиною у своєму житті. ❤️