AIDE: EduHub Мережа освітніх хабів | Український Освітній Хаб в Японії запрошує на БЕЗКОШТОВНИЙ вебінар«Емо...

🇯🇵 Український Освітній Хаб в Японії запрошує на БЕЗКОШТОВНИЙ вебінар«Емоційна детоксикація: як звільнитися від зайвого внутрішнього напруження»Сучасний ритм життя змушує нас постійно тримати баланс — між роботою, відповідальністю, новинами, очікуваннями інших. Але непрожиті емоції нікуди не зникають. Вони накопичуються і впливають на сон, концентрацію, стосунки та загальний психоемоційний стан.🧠 Емоційна детоксикація = гігієна психікиЦе усвідомлений процес розпізнавання, проживання та екологічного звільнення від емоційного перевантаження.Без придушення. Без драматизації. З повагою до себе.Поговоримо про:🍀 як розпізнати емоційне перенавантаження;🍀 чому «терпіти» — не стратегія;🍀 практичні техніки саморегуляції;🍀 як не накопичувати емоційні «токсини» у щоденному житті🍀 способи відновлення внутрішнього ресурсу.🙋‍♀️ Спікерка: Вікторія Дівонька — психологиня, тренерка з розвитку soft skills та засновниця «PRO Trainings agency».🗓 Дата і час: 27 лютого о 12:30 за київським часомо 19:30 за японським часом📲Приєднатися онлайн: https://us06web.zoom.us/j/85215909525?pwd=o3DxdbuvH1QSKwjXFYymA72IJ9BlOL.1💛 Захід відбувається за підтримки Асоціації інноваційної та цифрової освіти (AIDE).🌿 Дайте собі можливість зупинитися, видихнути та навести лад у власному емоційному просторі.