Термін "прОбіотики", що буквально означає «за життя», виник як альтернатива терміну «антибіотики», буквально що означає «проти життя».⠀⠀🌶 ПрОбіотики – це живі мікроорганізми, які при застосуванні в адекватних кількостях викликають поліпшення здоров'я організму-господаря. ⠀⠀Більшість прОбіотиків - це мікроорганізми, які продукують молочну кислоту і відносяться до типових представників нормальної мікробіоти людини.⠀Ці мікроорганізми відіграють роль імунної системи в слизовій оболонці кишечника.⠀⠀🔬 Вони:⠀ не дозволяють патогенам чи шкідливим мікроорганізмам рости і розвиватися;⠀допомагають стимулювати шлункові соки і натуральні ферменти, необхідні для правильного травлення;⠀зменшують кількість і виразність побічних ефектів антибіотиків;⠀сприяють розщепленню солей жовчних кислот і нормалізації ліпідного обміну. ⠀⠀🥦 ПрЕбіотики — харчові добавки, які не перетравлюються і покращують здоров’я людини вибірковим стимулюванням росту і активності корисної мікрофлори кишечника.⠀⠀ПрЕбіотики по суті є харчовим субстратом для корисних бактерій.Вони призначені для того, щоб стимулювати імунну систему, сприяючи розвитку корисних бактерій в кишечнику, а також перешкоджаючи росту патогенних мікроорганізмів.⠀⠀🫐 ПрЕбіотики містяться:⠀в продуктах харчування (максимальний вміст у свіжих молочних продуктах, кукурудзі, крупах, хлібі, цибулі, часнику, горосі, квасолі, неочищених злаках, аспарагусі, бананах, артишоці, в інших фруктах і овочах); ⠀в численних варіантах клітковини і висівок;⠀інулін (в топінамбурі, кульбабі, артишоку, корінні цикорію та ін.);в БАДах.⠀⠀🍇 Синбіотики (дослівно - «живуть спільно») – мікроорганізми, які складають природний мікробіоценоз людини. ⠀Синбіотики - поєднання або комплекс про- і пребіотиків. ⠀⠀ 🥭 Постбіотики - це неживі бактеріальні продукти або продукти метаболізму пробіотичних мікроорганізмів, які мають біологічну активність щодо організму-господаря. ⠀⠀При надходженні в організм постбіотики імітують корисний ефект пробіотиків....@eco_lifeUA | Приєднуйтесь