Кілька цитат про харчування від дієтолога Мей Маск: 👌 Поспіх і спокуса - це надійний шлях до неправильного харчування.Ви можете уникнути спокус, якщо плануватимете своє здорове харчування.👉 Якщо ви маєте намір порушити режим харчувння то робіть це лише тому, що хочете насолодитися смачною їжею. У жодному разі не "заїдаєте" смуток і стрес. 👍 Іноді корисно бути перебірливою. Якщо ви почали щось їсти і воно виявилось несмачним, просто облийте це.☝️Люди хочуть мати надію, а модні дієти дають цю надію й допомагають швидко втратити вагу, завдяки суворим обмеженням. Але дієти не можуть змінити наш спосіб життя.Псевдодієта потребує такого ж плану як і здорове харчування.💪 Ліпше обирати недорогі й смачні продукти і сформувати збалансований раціон. Запевняю вас, у здоровому харчуванні нема нічого складного - просто дослухайтесь до науки та здорового глузду.Справжні дієтологи заохочуватимуть вас просто правильно харчуватсь і конролювати свої звички.👌 Ви збережете своє здоров'я, якщо матимете добре продуманий раціональний план. Вам не потрібна пігулка. Вам потрібний план....@eco_lifeUA | Приєднуйтесь