​​Турбота про ментальне здоров’я: у ДНУ реалізують проєкт Erasmus+ BALANCE

💚 Як підтримувати себе в умовах стресу, розпізнавати власні емоції та відновлювати внутрішні ресурси?

Цьому вчилися учасники тренінгу «Психологічна підтримка ментального здоров’я учасників освітнього процесу», який відбувся у #ДНУ у межах міжнародного проєкту Erasmus+🇪🇺 BALANCE (Building Active Lifestyles and Nurturing Cultural Engagement).

В умовах воєнного сьогодення заняття проходило в безпечному смарт-укритті ДНУ.

До заняття долучилися студенти, аспіранти, науково-педагогічні працівники та представники адміністративного персоналу університету.

Учасників привітали:
Сергій Оковитий – ректор ДНУ,
Віктор Гассо – керівник проєктної команди BALANCE від університету, проректор з науково-педагогічної роботи у сфері міжнародного співробітництва.
Вони акцентували увагу на важливості підтримки ментального і фізичного здоровʼя в українських реаліях та розповіли про співпрацю з європейськими партнерами за програмою Erasmus+ BALANCE

Програму тренінгу розробили і презентували фахівчині #психологічна_служба_ДНУ.

Під час інтерактивних занять учасники:
✅ досліджували власний емоційний стан
✅ визначали чинники стресу
✅ опановували практичні техніки психологічної самодопомоги

Серед практичних активностей:
🟢 арттерапевтична вправа «Мій внутрішній ресурс»
🟢 створення власної «психологічної скарбнички» з інструментами для подолання стресу та підтримання емоційної рівноваги

Більше про корисний психологічний тренінг за європейською програмою BALANCE читайте на сайті.

#ФПСО_ДНУ #студенти_ДНУ #BalanceProject