english🤍inspiration | сподіваюсь, ви не купились на раптовий прилив бажання вивчати англійсь...

сподіваюсь, ви не купились на раптовий прилив бажання вивчати англійську 1 вересня?🤓нічого тут поганого немає, АЛЕ…✨за стрибком мотивації часто слідує хаос і «брання за все одразу» ✨якщо завантажити себе навчанням на ентузіазмі — на наступний день його може стати «як і не було»✨багато і одразу — це деструктивний патерн✨після раптового стрибка, часто слідує прокрастинація як діяти інакше ❤️ ✨спробуй під час приливу натхнення на навчання не хапатись за нього, перша важлива річ — рефлексія та візія «для чого?», «як?», «скільки часу я готова/вий виділяти на вивчення» і т.д.✨маючи чітке бачення цілі у вивченні мов — попрацюйте над планом та підготуйте ресурси для підготовки (знайти тьютора, проплатити додатки, купити книги і т.д.)✨створи трекер прогресу або підготуй супутні матеріали, які не дадуть «філонити» і підсвітять твій прогрес✨подумай над ритуалами, якими ти зможеш себе заманити навчатись коли лінь (наприклад чай та печиво, кава, study playlist чи свічка для атмосфери) — ці речі дадуть мозку приємний відгук та прилив гормонів щастя