Сивина — це не просто «вік». Це складний біологічний процес, на який впливає одразу кілька факторів 👇1️⃣ ГенетикаЯкщо у батьків сивина з’явилась рано — висока ймовірність, що так буде і у вас. Генетичну програму не скасувати, але її можна сповільнити.2️⃣ Окиснювальний стресВільні радикали пошкоджують меланоцити — клітини, що виробляють меланін (пігмент волосся). Коли антиоксидантна система не справляється, пігмент перестає синтезуватись.3️⃣ Хронічний стресТривалий психоемоційний стрес підвищує рівень кортизолу та адреналіну, що: • виснажує стовбурові клітини волосяного фолікула • прискорює втрату меланоцитівСаме тому сивина часто «стрибає» після складних періодів життя.4️⃣ ДефіцитиНайчастіше пов’язані з: • вітаміном B12 • фолієвою кислотою • залізом, міддю • білкомБез цих компонентів синтез пігменту фізіологічно неможливий.5️⃣ Гормональні зміниПорушення роботи щитоподібної залози, період перименопаузи та менопаузи, різкі гормональні коливання — усе це впливає на пігментацію волосся.6️⃣ Запалення та аутоімунні процесиХронічне системне запалення та аутоімунні захворювання можуть атакувати клітини волосяного фолікула, у тому числі меланоцити.7️⃣ Куріння та токсиниНікотин і токсичні речовини: • звужують судини • погіршують живлення фолікулів • посилюють окиснювальний стрес👉 Висновок:Сивина — це маркер загального біологічного зносу, а не лише віку.На генетику ми не впливаємо, але стрес, дефіцити, гормональний баланс і запалення — цілком у наших руках.