🌞

Техніка "10 справ, які я хочу зробити до кінця літа"🌞

Літо завжди проходить швидше, ніж здається.

🌿

І саме тому техніка "10 справ, які хочу зробити до кінця літа" допомагає прожити цей період більш усвідомлено і з відчуттям наповненості.

🤗

Візьміть аркуш або відкрийте нотатки в телефоні й випишіть 10 справ, які ви хочете встигнути до кінця літа. Це можуть бути найпростіші речі, головне, щоб ви цього дійсно хотіли. Наприклад:🔸 поїхати в місце, де давно хотіли побувати 🚗🔸 провести день без телефону 📵🔸 завершити те, що давно відкладали 📌🔸 спробувати новий формат турботи про себе🌸🔸 зустрітися з людьми, з якими давно не бачилися 🤝🔸 додати у свій день більше руху 🏃‍♀️🔸 навчитися чомусь новому 📚🔸 провести день тільки для себе 🌿🔸 здійснити маленьку поїздку за місто.

🌄

Після цього варто подивитися на список і обрати ті пункти, які ви дійсно готові реалізувати в найближчий час. Іноді вже сам факт такого списку допомагає краще зрозуміти свої бажання і пріоритети.

💛

Спробуйте виконати цю вправу сьогодні і подивіться, як зміниться ваше відчуття літа.

🌞