🥦 5 кроків до здорового харчування: продовжуємо навчати дітей та молодь!

🍎

💚 Здорові харчові звички формуються з дитинства, а знання про збалансоване харчування допомагають робити усвідомлений вибір упродовж усього життя.

У Чернівецькій області триває реалізація ініціативи «5 кроків до здорового харчування», спрямованої на формування культури здорового харчування серед дітей, молоді та дорослих.

👩‍⚕️ Фахівці Центру продовжують проводити інформаційно-просвітницькі заходи в закладах освіти області, адаптуючи інформацію до віку та потреб слухачів.

📍 У Вашківцях фахівці Вижницької районної філії відвідали Вашківецький заклад дошкільної освіти, де провели для малечі пізнавальні бесіди та практичні заняття.

👧🧒 У доступній та цікавій формі діти дізналися про користь овочів і фруктів, важливість різноманітного харчування та достатнього споживання води. А практичні завдання допомогли закріпити отримані знання, навчитися розрізняти продукти та зрозуміти, чому важливо щодня обирати корисну їжу.

📍 У Маршинцях фахівці Новоселицького територіального відділення провели просвітницькі зустрічі для вихованців і працівників Маршинецького закладу дошкільної освіти, а також учнів старших класів Маршинецького ліцею.

🥗 Під час бесід обговорили п’ять основних кроків до здорового харчування:

🥕 1. Харчуйтеся різноманітно. Включайте до раціону продукти з різних груп, щоб забезпечувати організм необхідними поживними речовинами.

🍎 2. Споживайте більше овочів і фруктів. Нехай вони щодня займають значну частину вашої тарілки.

💧 3. Пийте достатньо води. Надавайте перевагу звичайній питній воді замість солодких напоїв.

🍬 4. Обмежуйте споживання солі, цукру та надмірно оброблених продуктів. Намагайтеся частіше обирати натуральні та мінімально оброблені продукти.

⏰ 5. Дотримуйтеся регулярного режиму харчування. Плануйте прийоми їжі та звертайте увагу на сигнали голоду й насичення.

💚 Тож продовжуємо працювати заради здорового майбутнього підростаючого покоління!
Адже великі зміни починаються з маленьких кроків!

🌱